Marta Iwanowska – Polkowska to psycholog, coach i autorka książki „Nażyć się”.

W swoim najnowszym poście ekspertka zwraca uwagę na interesującą kwestię dotyczącą samotności.

Marta Iwanowska – Polkowska zachęca nas do dbania o siebie i swój dobrostan. A jednym z aspektów dobrego traktowania samego siebie jest wyrozumiałość. Jednocześnie bycie wyrozumiałym wobec siebie, może sprawić, że będziemy samotni.

Jest pewien aspekt wyrozumiałości dla siebie, na który rzadko zwraca się uwagę, ale ja go dostrzegam coraz mocniej w procesach, które prowadzą.

Otóż wyrozumiałość dla siebie, zauważanie i szanowanie swoich potrzeb naraża nas na chwile samotności.
Tak. Samotności.

Ta samotność pojawi się, jak zaczniesz wybierać siebie.
Zaczniesz wybierać to, co ci służy.
Swoje potrzeby.
Swoje sposoby ich zaspokajania.
Swoje tempo.
Swój rytm.

Ekspertka przyznaje, że ta samotność może być trudna. Może się okazać, że to nam samym jest trudno pobyć ze sobą. A może też być tak, że to inni będą się o nas upominać, czy też rościć sobie prawo do naszej energii i naszych zasobów.

…nie wszyscy odrazu zorientują się w tym, co odsłoni twoja wyrozumiałość dla siebie. Nie wszyscy będą chcieli to zauważyć i uszanować (…)

Ta samotność zaprosi ciebie do sprawdzenia na ile masz odwagę przynależeć do siebie, bez przynależenia do innych. Narażając się na odrzucenie…
Ta samotność odsłoni to na ile masz gotowość szanować swój ból, swoje odczuwanie, bo przecież tylko wiesz jak bardzo ciebie boli, ci i jak czujesz. I w tym bólu doświadczysz samotności …

Marta Iwanowska – Polkowska zachęca jednak, by być dla siebie wyrozumiałym oraz by przetrwać tę samotność, bo „bycie przy sobie bywa bezcenne, karmiące i dodające pewności siebie”.

 

Wyświetl ten post na Instagramie

 

Post udostępniony przez Marta Iwanowska – Polkowska • Coachyca & Psycholożka (@marta.iwanowska.polkowska)