Planując swój dzień, tydzień, miesiąc czy rok – zazwyczaj określamy cele i zadania. Niektórzy planują też urlop, ale jest to raczej jednorazowe zadanie, ewentualnie kilka razy w roku. Natomiast dobrze jest mini odpoczynek planować każdego dnia. Jeśli bowiem tego nie zrobimy, nasz organizmy zmusi nas do „zastopowania”. I to często w nieprzyjemny sposób.     … Czytaj dalej Zaplanuj swój odpoczynek. Inaczej organizm zrobi to za Ciebie!