Osoby obserwujące jej profil widzą, że aktorka jest w ciągłym ruchu. Zarówno jeśli chodzi o pracę i dom, ale także sport – ćwiczy bowiem jogę i biega.
Skąd ma tyle siły? Ostatnio Joanna Moro ujawniła swoje sposoby na dobre samopoczucie i świetną formę.
Przygotowuje się do wystąpienia motywacyjnego na kongres o sile kobiet i myśle co by tu powiedzieć układam sobie w głowie tematy, ważne , ciekawe , budujące …
– poinformowała na instagramie.
I właśnie na potrzeby swojego wystąpienia na kongresie dla kobiet, aktorka stworzyła własną listę czynności, które wpływają na dobrostan.
Zakres jest bardzo szeroki, bo wśród zalecanych działań znalazł się:
– czas z rodzina
– czas z przyjaciółmi
– dobre wartościowe odżywianie – sposób odżywiania
– rozwój osobisty – śpiew, joga, treningi – generalnie nowe rzeczy
– praca – zawsze popłaca
-wysiłek fizyczny – bieganie , rower , fitness
– czas spędzony na łonie natury
(…)
– więzi międzyludzkie – dobra zabawa – pobudzanie kreatywności
– drobne przyjemności
Nie wszystkie jednak pomysły są tak oczywiste, bo kilka z nich może zaskoczyć. A jest to:
– wychodzenie ze swojej strefy komfortu np morsowanie
– oddychanie – medytacja – czas tylko dla siebie , na wsłuchanie się we własny głos
-intencje – czego sobie życzymy na dziś na cały miesiąc, rok …
– afirmacje – jesteśmy tym czym o sobie myslimy, wiec myślmy dobrze – to naprawdę działa
Zaskakujące czy nie, warto skorzystać z porad Joanny Moro, bo na jej przykładzie widać, że te działania są naprawdę skuteczne!
