Ewa Woydyłło to słynna psycholog i autorka książek.
W swoim najnowszym poradniku, ekspertka udziela zaskakującej rady!
Ewa Woydyłło w książce „Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście” rozprawia się z zachowaniem, które mogą sabotować nasze poczucie szczęścia. Są to urazy, obrażalstwo, narzekanie, obwinianie czy zawstydzanie. Na drugim biegunie doktor psychologii i terapeutka uzależnień pokazuje, co robić, aby zadbać o swój dobrostan. Wskazuje między innymi na poczucie humoru, zabawę czy aktywność fizyczną.
Zdradź swój sekret 3 osobom
Osobny rozdział poświęcony jest sekretom i tu Ewa Woydyłło daje zaskakującą radę. Ekspertka zachęca nas, by podzielić się swoim sekretem z trzema osobami.
Wydaje się, że ta rada stoi w sprzeczności z samą ideą sekretu – czyli czymś, co pozostaje w ukryciu. Jednak jest w tym głębszy sens. Pani Ewa bowiem zauważa, że sekret dotyczy najczęściej czegoś wstydliwego. Jeśli jednak tą sprawą podzielimy się z trzeba osobami, które są nam życzliwe, zaufane i empatyczne, to może całkiem odmienić sytuację.
Podała też przykład kobiety, która wstydziła się, że nie ma matury. Gdy swój sekret wyznała pani Woydyłło, ta stwierdziła, że nie widzi w tym problemu. Wówczas ośmielona kobieta poczuła chęć działania, zaczęła się dokształcać i finalnie także została psychologiem!
Ta opowieść pokazuje, że często nasz sekret, z punktu widzenia innej osoby, jest po prostu sprawą do załatwienia. Warto się zatem przełamać i podzielić swoimi problemami z kimś zaufanym, niż tłamsić je w sobie.