Edyta, Author at Luksusowe Życie

Półmaraton Warszawski. Które GWIAZDY wzięły udział w biegu?

Wczoraj (24.03.2024) w Warszawie odbył się Półmaraton Warszawski. Biegacze mogli wybrać pełen dystans biegu (21,0975 km) lub bieg na 5 kilometrów.

Na trasie pojawiły się znane osoby. Takie, które biegają od dawna oraz takie, które dopiero próbują zaprzyjaźnić się z tym sportem.

Które gwiazdy wzięły udział w biegu?

Udziałem w Półmaratonie Warszawskim pochwalił się Maciej Kurzajewski, który jest zapalonym biegaczem. Dziennikarz często dzieli się w sieci swoimi wynikami i ma też na koncie udział w maratonie.

Biegowa wiosna rozpoczęta! ☀️✌️ 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski – było więcej niż miło! Gratulacje dla Wszystkich Uczestników! A jak Wasza niedzielna aktywność fizyczna? Dobrego dnia!!!

– napisał.

I pochwalił się, że uzyskał czas 1:57.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Maciej Kurzajewski (@maciejkurzajewski)

Bieg na 5 km wybrała znana trenerka i dawna redaktor naczelna magazynu „Shape” Edyta Litwiniuk:

Aaaaaa i jest życióweczka wynik: 20:39, tempo 4:08 każdy kilometr coraz szybciej

Moje ciało mnie dziś nie zawiodło ♥️

Szanuję, doceniam i jestem wdzięczna

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez | | | (@edyta_litwiniuk)

Sama Małgosia Socha, której mąż biega długie dystanse, także wybrała bieg na 5 km:

„Piąteczka” zrobiona‍♀️ a przy okazji pierwsza niedzielna palma zdobyta Dobrego dnia kochani!!!!

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Małgorzata Socha (@malgosia_socha)

W biegu udział wzięła także Monika Richardson, która dopiero kilka tygodni temu zaczęła trenować bieganie:

Dałam radę!!!!!
Dziękuję za tę szansę: biuru Nationale Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego, Kindze i Rafałowi, bez Was byłoby ciężej.
Dzięki @steuermark , niesamowite, że się spotkaliśmy!
I Arturowi, Ty wiesz za co❤️

Ogromnie namawiam wszystkie dziewczyny, które boją się biegać, truchtać, ruszyć nogami, bo:
– nie mają czasu
– nie ten wiek
– nigdy nie biegały….

To wszystko bzdura! Zakładajcie pepegi i do parku! Świat czeka na Was!

– zachęcała innych.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Monika Richardson (@monikarichardson)

I tak jak wspomniała, 5 km przebiegł także kucharz z „Pytania na Śniadanie” Jakub Steuermark.

ZDJĘCIA Z BIEGU PONIŻEJ.

https://www.instagram.com/malgosia_socha/

https://www.instagram.com/monikarichardson/

https://www.instagram.com/edyta_litwiniuk/

Kasia Cichopek i Maciej Kurzajewski ze swoim podcastem. Czego można się spodziewać?

Po tym, jak Kasia Cichopek i Maciej Kurzajewski stracili pracę w „Pytaniu na Śniadanie” postanowili założyć własny biznes, a mianowicie stworzyć podcast.

Większość podcastów koncentruje się wokół konkretnej tematyki. Jeśli chodzi o podcast Cichopek i Kurzajewskiego o nazwie „Serio?”, to na kanale pojawił się pierwszy odcinek. Czego można się spodziewać?

W pierwszym odcinku podcastu gościł trener mentalny i mówca motywacyjny Jakub B. Bączek. Tym samym można by się spodziewać, że rozmowa dotyczyć będzie konkretnego tematu rozwoju osobistego. Jednak nic bardziej mylnego!

Słuchając podcastu „Serio?” uwagę zwraca kilka rzeczy. Po pierwsze nie wiadomo, kto z kim prowadzi wywiad. Skoro do programu jest zaproszony gość, to można by sądzić, że to on będzie odpowiadał na pytanie. Tymczasem była to raczej luźna rozmowa Kasi Cichopek, Macieja Kurzajewskiego i Jakuba B. Bączek.

Po drugie podcast wydaje się być przesłodzony, bo nie ma tutaj faktycznej rozmowy i wymiany myśli, pojawia się za to wzajemne potakiwanie. I to praktycznie na każdy temat.

Po trzecie, jednym z tematów był coming out trenera, który „Kurzopki” – co prawda nie wprost, ale jednak – porównywali do ujawnienia swojego związku. Wcześniej zapowiadali, że będzie to otwarta rozmowa. Dlatego trochę raziło to, że ujawnienie związku nazywali „ta sytuacja”. Mówili też o „pewnych osobach”, które ich krytykowały.

Tym samym pierwszy odcinek uznać trzeba za „mdły”. Mamy jednak nadzieję, że kolejne będą miały bardziej określony temat i znajdzie się tam więcej „mięsa”.

Superbohaterka Lewandowska. Powiedziała CO zrobi z dziećmi!

Na najnowszym nagraniu Anna Lewandowska użyła porównania do superbohaterów z bajek. Zapowiedziała też, co chce zrobić z dziećmi w ramach swojego nowego projektu.

Brzmi tajemniczo? Oto szczegóły!

Jak podano na stronie Sport. to lubię:

32% polskich dzieci w wieku 7-9 lat cierpi na nadwagę i otyłość
88 % dzieci z klas I-III nie potrafi wykonać przewrotu w przód

Co pokazuje, jak mało sprawne są nasze dzieci i jak duży jest problem z utrzymaniem wagi. Wcześniejsze pokolenia miały naturalnie zapewniony ruch, bo niemal całymi dniami przebywały „na podwórku”, gdzie bawiły się na trzepaku, grały „w gumę” itp. Teraz są wszędzie wożone, a w domu czas spędzają często przy telefonie, komputerze czy tablecie.

Znacie to na pewno: filmowi superbohaterowie łączą siły, by mierzyć się z wyzwaniem większym od nich samych. Tak zrobiliśmy też i my. Połączyliśmy z @tomasz.rozek oraz Fundacją „Nauka. To Lubię”, siły sportu i nauki, by zachęcić dzieci oraz Was rodzice do zwiększenia swojej aktywność fizycznej.

– zaczęła trenerka.

Anna Lewandowska ujawniła też, że chce dzieci poderwać z kanap.

Chcemy poderwać dzieciaki z kanap i rozkochać je w ćwiczeniach.

Nasza misja jest prosta: promować aktywności fizyczną wśród dzieci w wieku 6-10 lat i ich rodzin, pokazując, że ruch to nie nudna konieczność, ale niekończąca się zabawa i okazja do wspólnego spędzania czasu w fajny sposób.

Aby wziąć udział w projekcie Anny Lewandowskiej trzeba wejść na stronę sporttolubie.pl i zostawić swojego maila. Na skrzynkę otrzymamy różne materiały edukacyjne i propozycje aktywnego spędzania czasu z dzieckiem.

Pamiętajmy, że sprawność fizyczna i zdrowie, warunkuje jakość naszego życia. Ćwicząc razem z dzieckiem, wzajemnie się motywujemy i dzięki temu łatwiej jest utrzymać zdrowy styl życia.

Skok kwantowy. Co to jest i jak go zrobić?

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez (@annalewandowska)

anna lewandowska dzieci odchudzanie sport zdrowie

Prawie jak starsza pani! Julia Wieniawa ma TAKIE rytuały!

Julia Wieniawa ma dopiero 25 lat, ale wiele sukcesów na koncie. Jest nie tylko znaną aktorką, ale też wokalistką i przedsiębiorczynią. W 2024 roku została też jurorką w programie „Mam Talent!”.

Gwiazda przyznała, że w osiągnięciu życiowego balansu pomagają jej codzienne rytuały. Co ciekawe, takie zwyczaje kojarzyć można raczej z rutyną starszej pani, niż młodej, energicznej kobiety.

Co takiego robi Julia Wieniawa?

W rozmowie z Agnieszką Woźniak-Starak i Gabi Drzewiecką na kanale „Trójkąt” aktorka opowiedziała o swojej rutynie.

Poranki są dla mnie bardzo ważne (…) staram się od poranku w moim stylu zacząć dzień, bo tedy każdy dzień jest dobry i mogę iść spokojnie do pracy.

– stwierdziła 25-latka.

Zatem od czego Julia zaczyna swój dzień? Pierwsze co, to zażywa swoją tabletkę na tarczycę. Następnie pije wodę z kurkumą, cytryną, pieprzem cayenne, miodem i imbirem. Po jakimś czasie pije sok z selera, a potem:

…śniadanko, awokado, tost na bezglutenowym chlebie z jajkami poche [jajka w koszulce – przyp. red.], które robię sama i robię je zajebiście, posypane czarnuszką i do tego moja ulubiona herbatka.

Tak mogę rozpoczynać dzień, potem trening.

Wieniawa opowiadała też, jak emocjonalnie wyczerpująca jest jej praca jurora w „Mam Talent!”:

Po całym takim dniu 12 godzin siedzeniu w ciągłym napięciu, w uważności, że masz 25-28 występów dziennie i dla każdej osoby musisz mieć tą samą energię, tą samą odpowiedzialność też za swoje słowa, uważność dla każdego (…)

Wracam do domu, jestem przebodźcowana, przemęczona, absolutnie wypruta z jakichkolwiek emocji, bo ja wszystko, co mam, to daję w tym programie. Tak samo w spektaklu czy na koncercie.

(…) wracam do domu i jest stupor. Stupor emocjonalny.

Wtedy też Julii Wieniawie puszczają emocje i potrzebuje czasu sama z sobą. W wywiadzie opowiadała też, że lubi zaszyć się ze swoją herbatką. Prowadzące zaś porównały te rytuały do zachowań starszej pani. Nie spodziewały się bowiem, że prywatnie Julia prowadzi tak spokojny tryb życia.

Cały wywiad poniżej.

Skok kwantowy. Co to jest i jak go zrobić?

herbata JULIA WIENIAWA rytuały

Urodziny Kazadi. Milionerka popłakała się gdy TO zobaczyła!

Patricia Kazadi urodziła się 17 marca 1988 roku i właśnie świętowała swoje 36 urodziny. Jednak to co, jubilatka zobaczyła podczas przyjęcia, doprowadziło ją do łez!

Co takiego stało się na urodzinach?

W jednym z wywiadów Patricia Kazadi przyznała, że już w wieku 19 lat została milionerką. Wysokie zarobki pozwoliły jej żyć na wysokim poziomie, nawet w czasie kilkuletniej przerwy w pracy spowodowanej chorobą. Obecnie aktorka i wokalistka wróciła do grania i występowania, a podczas jej urodzin doszło do wzruszającego momentu.

Jak widać, milionerka potrafi się cieszyć małymi rzeczami, bo popłakała się na widok tortu w kształcie węża! Ciasto najprawdopodobniej zostało upieczone przez jej mamę, ze starego przepisu.

…ogromne wzruszenie – 30 lat czekałam aby zjeść ten tort ponownie. To mój ukochany smak z dzieciństwa, którego przepis zaginął. Udało się go zdobyć- ten moment zapamietam na długo. Dziękuję za przywilej dorastania, doświadczania i za możliwość spędzania tych chwil w otoczeniu Rodziny. Przepiękny dzień. ✨

Jak można się domyślać, wężowy tort Patricia ostatnio jadła jako 6-latka. Jednak ten przysmak musiał mocno zapisać się w jej pamięci, skoro teraz wywołał takie wzruszenie!

tort, wąż — https://www.instagram.com/kazadi_official/

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez PATRICIA KΛZΛDI (@kazadi_official)

milionerka Patricia Kazadi tort urodziny

Wcale NIE wygląd! Doda powiedziała, co naprawdę jest SEXY!

W programie Dodaphone w stacji RMF FM, Doda nie tylko udziela porad słuchaczom, ale też dzieli się swoimi przemyśleniami.

W ostatnim odcinku powiedziała, co jej zdaniem jest sexy zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Jednocześnie wskazała na najbardziej odpychającą cechę u ludzi.

Jak się okazuje, Doda mniejszą wagę przykłada do wyglądu, a znacznie większą do energii danej osoby. Zdaniem piosenkarki atrakcyjne są osoby, które mają dziecięcą otwartość i apetyt na życie:

Uważam, że najbardziej sexy kobiety i najbardziej w ogóle tacy przyciągający i pociągający ludzie dla i płci przeciwnej i tej samej są tacy, którzy mają w sobie ducha dziecka, którzy potrafią w sobie cały czas wytworzyć tą dziecięcą iskrę, która powoduje entuzjazm

Z kolei cechą, która Dodę odpycha od ludzi jest rozgoryczenie i roszczeniowość.

…a nie takie rozgoryczenie życiem, ciągle taka roszczeniowość, że nic się nie uda, że wszystko źle, że wszystko nie wypada. To jest najgorsze, co może być, najbardziej odpychająca cecha moim zdaniem.

– stwierdziła.

Cały program poniżej.

Królewska postawa Kaźmierskiej! Zobacz CO powiedziała o „Tańcu z Gwiazdami”?!

atrakcyjność Doda sexy

Wielki sukces cukierni. Jest otwarta tylko TRZY dni w tygodniu!

Zakładając własny biznes często zapętlamy się z pracą: wszystko robimy sami, przyjmujemy coraz więcej klientów i w efekcie -nawet mając pieniądze – nie mamy czasu ani siły, by z nich korzystać.

W takiej sytuacji możemy zrewidować swój styl zarządzania i wprowadzić zmiany. Jak pokazuje przykład cukierni znajdującej w jednej ze wsi pod Warszawą, takie zmiany mogą być nieoczywiste!

Urszula Janusz, właścicielka Urszi Cakes właśnie świętuje 10-lecie swojej pracy jako cukierniczka. W podsumowaniu zamieszczonym na instagramie opowiedziała, jaka była jej droga do sukcesu. Zaczynała w 2014 roku nie mając kierunkowego wykształcenia:

Co ja będę robiła, przecież nie mam wykształcenia cukierniczego? Tego nikt nie weźmie, nikt nie kupi.

Nikt ze znajomych nie wierzył w powodzenie jej pomysłu, by otworzyć luksusową cukiernię na wsi:

Gdy otwieraliśmy cukiernię też wszyscy się dziwili. Co ja tam będę sprzedawała? (…) przecież nikt nie przyjedzie na wieś z miasta, żeby kupić jakieś ciasteczka.

A gdy jeszcze powiedziałam, że będziemy otwarci tylko w piątek , sobotę i niedzielę, tylko trzy dni w tygodniu, to już tym zdziwieniom nie było końca. (…)

Ale jakoś przyjeżdzacie do nas w ten piątek, sobotę i niedzielę. Przyjeżdżacie do nas do Żabiej Woli [pomiędzy Nadarzynem a Mszczonowem – przyp. red.] Przyjeżdżacie na ciasteczka, zamawiacie u nas słodkie stoły, zamawiacie torty.

– opowiada Urszula Janusz.

Tak więc w przypadku Urszi Cakes zadziałało kilka elementów. Z pewnością najważniejszym jest pasja do cukiernictwa i wysoka jakość produktów.

Jak jednak wytłumaczyć sukces cukierni otwartej tylko trzy dni w tygodniu? Zapewne działa tu mechanizm niedostępności i luksusu. Słodkości można kupić tylko w określone dni i co więcej, nie są one tanie. Na przykład za ciastko czy monoporcję zapłacimy 22-30 złotych, a za ciasta od stu złotych w górę.

Od jakiej kwoty zaczyna się BOGACTWO? [Zarobki w Polsce]

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez URSZULA JANUSZ (@urszi_i)

biznes cukiernia luksus sukces wysokie ceny

Pilne oświadczenie Anny Popek! Tak podsumowała swoje zwolnienie z TVP!

Przez ostatnie miesiące, 56-letnia Anna Popek żyła w zawieszeniu. Dziennikarka z wizji zniknęła już grudniu 2023 roku, po tym, jak w Telewizji Polskiej zaczęły rządzić nowe władze.

Jednak aż do tej pory obowiązywała jej umowa, a dziennikarka dostała nawet propozycję dalszej współpracy z TVP. Ponoć jednak Anna Popek uznała, że oferta jest nie do przyjęcia.

Dziś 55-latka wydała oświadczenie, w którym komentuje swoje rozstanie ze stacją. Co napisała w swoim komunikacie?

https://www.instagram.com/annapopek_official/

Dziennikarka nie kryła swojego żalu z powodu zakończenia pracy w TVP. I nic dziwnego, bo spędziła tam 30 lat i prowadziła wiele programów, między innymi „Kawa czy Herbata”, „Pytanie na Śniadanie”, „Świat się kręci” czy „Dzień Dobry Polsko”:

Dzisiaj, 15 marca 2024 po 30 latach nieustannej pracy rozstałam się z Telewizją Polską. Rozstałam się ze swoim dziewczęcym marzeniem, z moim oknem na świat, z miejscem, gdzie dorosłam i dojrzałam jako człowiek i jako dziennikarka. Mijały lata,zmieniały się rządy, unowocześniała się technologia, ale wciąż krążyliśmy po tych samych korytarzach, zaglądaliśmy do tych samych bufetów i tworzyliśmy programy.

Szczere wyznanie dziennikarki!

Przyznała też:

Nie chciałam tego rozstania, ale trzeba przyjmować fakty takimi, jakie one są. Z pokorą i zrozumieniem.

Jak jednak widać, Anna Popek ma silny mindset i nawet w tak przykrej sytuacji stara się mieć pozytywne nastawienie do życia i do tego, co przyniesie przyszłość:

W życiu trzeba stawiać na siebie, na własne marzenia, przekonania i zasady. (…)

Rozstaję się z Telewizją w marcu- u progu wiosny. Wraz z nią przyjdzie nowe, świeże, prawdziwe. Bez udawania i poprawności. Właściwie to już tak jest! Mam 56 lat, ale czuję wolę działania, czuję energię i chęć zmian, pragnienie, by być sobą. Sobą prawdziwą. Jeśli będziecie chciały, jeśli będziecie chcieli być ze mną na tej drodze- to razem przekonamy się, że zmiana jest częścią życia. Jest jego sensem i przygodą. Przygodą, która zawsze kończy się dobrze o ile prowadzi do prawdziwej przemiany.

– stwierdziła.

Pod tym oświadczeniem pojawiło się wiele życzeń dla Anny Popek oraz wyrazy podziwu dla jej dotychczasowej pracy oraz obecnej postawy.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Anna Popek (@annapopek_official)

anna popek praca tvp

Julia Wieniawa z Ralphem Kamińskim: „solidnie nam zapłacili”!

Julia Wieniawa zamieściła swoje zdjęcie z Ralphem Kamińskim i zapowiedziała wspólny występ we Wrocławiu.

Zaskakujące było jednak stwierdzenie o sowitej zapłacie, ponieważ zwykle gwiazdy nie chwalą się swoimi gażami. Gdzie zatem pojawi się Wieniawa i Kamiński?

25-letnia Wieniawa napisała:

Cóż za spotkanie! Cóż za wydarzenie! Tego jeszcze nie było…
Julia Wieniawa i Ralph Kaminski w sztuce Teatru Powszechnego na gali PPA we Wrocławiu. ALE JAK TO?! Tak to. Każdy ma swoją cenę. A że solidnie nam zapłacili to jesteśmy. Więcej dowiecie się oglądając spektakl. Widzimy się 16 i 17 marca na @ppawroclaw

I jak się okazuje, Wieniawa oraz Kamiński wystąpią razem w spektaklu „Człowiek z papieru. Antyopera na kredyt”, gdzie autorem libretta jest Jakub Skrzywanek. Przedstawienie nawiązuje do filmów Andrzeja Wajdy, ale jest wystawiane w konwencji operowej:

Twórcy odwołują się do dwóch kanonicznych tekstów kultury o niesprawiedliwości społecznej – “Opery za trzy grosze” Bertolta Brechta i „Człowieka z marmuru” Andrzeja Wajdy i pytają – co dziś stałoby się z Agnieszką, dla której prawda i sprawiedliwość były najważniejsze? Czy dalej walczyłaby o wykluczonych, czy korzystałaby z tego, co przyniosła jej transformacja?
Przed państwem antyopera na miarę naszych czasów, gdzie mity popularne w latach dziewięćdziesiątych zderzają się burżuazyjną narracją.

– podano na stronie wydarzenia.

A Julia i Rafał wystąpią w tym spektaklu w ramach Przeglądu Piosenki Aktorskiej. Czy naprawdę sowicie im zapłacono, czy jest to tylko żarcik – tego zapewne się nie dowiemy. Jednak fani aktorki i piosenkarza, bardzo się cieszą na ich wspólny występ i gratulują udziału w tak oryginalnym projekcie.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Julia Wieniawa-Narkiewicz ⚡️ (@juliawieniawa)

Szokujące wieści od Olgi Frycz! To już TRZECIE?

37-letnia Olga Frycz w sam Dzień Kobiet opublikowała post, który mocno zaskakuje!

Przypomnijmy, że aktorka i influencerka jest już samodzielną mamą dwóch córeczek. Każda z nich z innego związku: Helenka (2018) urodziła się ze związku z Grzegorzem Sobieszkiem, z którym Olga Frycz przez kilka lat tworzyła parę. Druga dziewczynka – Zosia (2021) – to owoc krótkiej znajomości z podróżnikiem Łukaszem Nowakiem.

https://www.instagram.com/tojafrycz/?g=5

Najwyraźniej jednak Frycz długo nie pozostała singielką i właśnie poinformowała o swoim trzecim podejściu do stworzenia związku.

W Dzień Kobiet zamieściła swoje zdjęcie z mężczyzną. Nie dodała żadnego podpisu, a jedynie serduszko. Jednak zorientowani przyjaciele i znajomi aktorki również zamieszczali serduszka, a Sonia Bohosiewicz napisała:

Love is in the air

Kim jest nowy partner Olgi Frycz? Nazywa się Albert Kosiński i jest instruktorem tańców latynoamerykańskich.

Jak się okazuje, 37-latka już wcześniej publikowała nagrania z Albertem, bowiem od stycznia 2024 r. uczy się u niego tańczyć. Najwyraźniej więc to właśnie w czasie nauki tańca nawiązała się między nimi relacja.

Kibicujecie Oldze w jej nowym związku?

Autosabotaż czyli jak umysł „chroni” nas przed sukcesem?!

olga frycz partner — https://www.instagram.com/tojafrycz/?g=5

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Olga Frycz (@tojafrycz)